Hoje resolvi testar a DIETA NOTA 10.
E graças a Deus passei no teste. Tenho direito a 500 notas e só gastei 380.
Meu cardápio hj foi:
Desjejum:
1/2 xícara de café c/ açúcar: 30 notas
Pão francês c/ 1/2 fatia de queijo: 80 notas
Total: 110 notas
Lanche:
1 maçã: 25 notas
Almoço:
1 frango grelhado: 50 notas
4 colheres de sopa de arroz branco: 70 notas
Salada com repolho, cenoura, tomate: 15 nota
Total: 135 notas
Sobremesa:
Gelatina Diet: 0 nota
Lanche da tarde:
Café c/ açúcar: 30 notas ( estava sem fome)
Jantar:
Sopa instantânea: 80 notas
Total geral:380
Sobraram: 120 notas
Viu que legal???
Me comportei direitinho e não cometi excessos e ainda sobraram notas.
Ainda não iniciei minha RA, mas vi que não é tão difícil.
O que vcs acharam???
Bjks
Hello world!
Há 6 anos
Oi Vanessa. Obrigada pela visita no meu blog. Tbém vou te seguir. Continue assim que vc irá longe.
ResponderExcluirtenha um ótimo final de semana.
Beijosss
Hariane
Vc vai conseguir amiga!!! Viu como é tranquilo? Só que procure se alimentar a cada tres horas, não pule refeições, pra não desacelerar o metabolismo viu?
ResponderExcluirBjim!!!
Oi Vanessa,
ResponderExcluirtá ótimo, fez tudo certinho!
Mas só a sopinha não deu fome depois? Bom, é que eu estou indo dormir muito tarde, por isso também deu fome, heheh
É legal quando encontramos uma dieta que dá certo com a gente.
Continua assim!
bjosss
Oi Van, magavilha vc ter conseguido fazer tudo certinho ne...que sua semana seja tranquila e light ta? bjokas
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